Ton studio forme, santé et bien-être
avec du Fitness, du Pilates et du Yoga,
adapté au corps des femmes et des mamans,
100% en ligne
MamaLova ESSENTIAL 🌱
Accès illimité à la plateforme de vidéos (+ de 200 vidéos, 9 concepts de cours, 8 programmes ciblés)
8 nouvelles séances (20 à 30 minutes) chaque mois
14,90 euros / mois
MamaLova GLOW 🌟
Accès illimité à la plateforme de vidéos (+ de 200 vidéos, 9 concepts de cours, 8 programmes ciblés)
8 nouvelles séances (20 à 30 minutes) chaque mois
Tu profites du soutien et de l'énergie des abonnées à MamaLova Glow (groupe privé Whatsapp)
Je t'accompagne vers tes objectifs
Accès aux lives (1 par semaine)
💝 Challenge "Ton Glow de rentrée" inclus
24,90euros/ mois
Quelle que soit la formule, MamaLova c'est :
💫sans engagement
Un studio mêlant fitness, yoga et Pilates 100% en ligne où une vraie coach - spécialiste de la maternité - t'accompagne vers tes objectifs forme et bien-êtresans perdre de temps, avec authenticité et bienveillance, tout en respectant ton corps, tes envies et ton énergie du jour
9 concepts de cours
Fitness
Renforcement musculaire
Renfo*Cardio
HIIT
Cardio
Durée : 20 à 25 minutes
Yoga
Yoga Vinyasa (dynamique)
Yin Yoga (le yoga de la lenteur)
Yoga doux (détente et respiration)
Yoga prénatal & post-natal
Durée : 15 à 35 minutes
Pilates De Gasquet
Parfaitement adapté au corps des femmes et des mamans car sans hyperpression sur ton ventre, ton périnée et ton dos.
Durée : 20 à 25 minutes
11 programmes ciblés
Me détendre
Me recentrer et me renforcer en profondeur
Me sculpter et me défouler
Challenge Ventre plat et abdos fonctionnels
(4 semaines)
Silhouette tonique
(6 semaines)
Booster ma perte de poids
(6 semaines)
Summer 2024 pour bouger sans matériel
(4 semaines)
Reprise sans courbatures
(1 à 2 semaines)
Grossesse zen et en forme
Accouchement doux et en confiance
(6 semaines)
Post-partum : bien récupérer en douceur
(5 mois)
Depuis où tu veux et quand tu veux !
Ce qu'elles disent de MamaLova
💬 Carole, 53 ans
En pré ménopause, cela fait quelques années que mon corps change, se relâche et épaissi. J’ai donc lancé mon plan “retour au tonus” — et grâce à Silhouette Tonique, j’ai perdu 3kg, retrouvé de l’énergie, du plaisir à bouger et une silhouette qui se regalbe.
Merci pour la qualité de tes séances et de ton suivi Claire.
Longue vie à Mamalova ! »
💬 Julie, 36 ans, 1 enfant
“Super programme pour les personnes qui manquent de temps ! Le ratio effort/bénéfice est impressionnant, autant physiquement que mentalement. Claire est claire, motivante, et à l’écoute. Le mélange fitness, yoga et Pilates est juste parfait.”
💬 Maud, 46 ans, 2 enfants
« J’aime beaucoup le fond et la forme de ton studio.
Les séances de Yoga et de Pilates me permettent de bouger et soulager mes douleurs chroniques. Je garde les sessions plus dynamiques pour les jours où je me sens mieux : j'avoue que l'énergie du groupe MamaLova Glow et te retrouver en live aide beaucoup pour ça !
Et quand je m'y mets, je me surprends à aimer « fitnesser ».
💬 Mireille, 39 ans, 2 enfants
"Je viens d'avoir un second enfant et j'ai pratiqué pendant toute ma grossesse avec MamaLova.
J'apprécie le fait que Claire décrive si les séances sont adaptées à la grossesse et au post-partum : on peut bouger en toute confiance.
Avec MamaLova Glow, Claire se tient disponible pour nous donner des conseils, des adaptations individuelles ou tout simplement nous soutenir, c'est précieux !
J'adore MamaLova !"
💬 Chloé, 43 ans, 3 enfants
"J’ai rejoint MamaLova en juin 2022 car je cherchais une reprise progressive d’une activité physique avec des séances courtes mais intenses.
A ce moment là, je me sentais fatiguée avec peu d’énergie. En effet, j’avais accouché en septembre 2021 d’une césarienne (la troisième) pas facile avec des suites de couche compliquées et je ressentais le besoin urgent de me réapproprier mon corps. Aujourd’hui, je me sens plus en forme et plus entraînée. Plus tonique aussi. Et quand je ne pratique pas, cela me manque!
Je gère mieux mon souffle grâce aux entraînements cardio.
Mes jambes et mon ventre sont plus gainés.
Mon entourage a aussi remarqué mon évolution physique. Et c’est chouette !
Le point fort de MamaLova pour moi : le ratio efforts fournis/résultats que je trouve très favorable !
Pas besoin de se déplacer, une petite demi heure suffit, et on se sent beaucoup mieux! "
💡 Quelle formule choisir ?
👉 Tu veux bouger en toute autonomie, à ton rythme, avec des vidéos variées et accessibles quand tu veux ?
✔️ MamaLova Essential 🌱est faite pour toi.
👉 Tu as envie de plus de soutien, d’un cadre motivant et d’un lien avec une communauté bienveillante ?
✔️ MamaLova Glow 🌟est idéale si tu aimes te sentir portée, encouragée, et si tu veux des retours personnalisés.
⭐️ Qui suis-je pour te guider avec MamaLova ?
Je suis Claire, fondatrice de MamaLova, coach sportive, prof de yoga et de Pilates (méthode De Gasquet), et maman de deux enfants.
Depuis plusieurs années, j’aide les femmes à se reconnecter à leur corps avec des séances courtes, efficaces et respectueuses de leur physiologie.
MamaLova est né de ce besoin : se sentir forte, vivante et apaisée.
Pas besoin d’être une athlète : juste d’un cadre bienveillant et de quelques pas réguliers pour retrouver un corps et une énergie avec lesquels tu te sentes bien, alignée et en pleine santé !
FAQ
Dans le cas des deux formules (Essential et Glow) :
Tu recevras un e-mail qui te permettra d'accéder à :
- la plateforme où est hébergée la bibliothèque de vidéos (préenregistrées et replays)
Cette plate-forme est interactive : tu peux me laisser des commentaires ou des questions sous les vidéos et j'y réponds avec plaisir !
En plus, dans le cas de la formule Glow :
- toutes les informations concernant les Lives (les rendez-vous et les liens zoom)
- je t'intègre dans une discussion de groupe (whatsapp) pour que l'on puisse échanger facilement
C'est un abonnement mensuel, il n'y a pas de date de fin : il sera automatiquement reconduit à moins que tu souhaites le résilier.
C'est très simple. Il te suffit de résilier ton abonnement depuis ton espace (Menu > mon comtpe > résilier mon abonnement)
Sinon tu peux m'adresser un mail à claire@fitnessetyoga.com et je m'en occuperai moi-même (c'est une opération que j'effectue manuellement donc prévois un petit délai de 24 à 72h).
Le paiement suivant sera annulé et tu auras accès à tout le contenu jusqu'à la date habituelle de prélèvement.
Pour les séances de Fitness : une paire de baskets, un tapis, une chaise, deux bouteilles d'eau.
Idéalement en plus : une paire d'haltères (de 2 ou 2,5kg chacune), un élastique de résistance.
Pour les séances de Yoga et Pilates de Gasquet : un tapis (idéalement un tapis de de yoga adapté aux pratiques dynamiques), deux briques de yoga (ou deux gros livres), une sangle de yoga (ou longue ceinture ou tissu qui ne craint pas) et des coussins.
Actuellement, les séances en Live via zoom ont lieu tous les jeudis à 13h15.
Le calendrier exact des semaines avec Live sera donné au fur et à mesure.
En général, il n'y a pas de Live durant 4 semaines consécutives l'été (habituellement en août), et durant une semaine à chaque période des vacances scolaires.
Le contenu mensuel est délivré malgré tout et tu as bien évidemment accès à l'ensemble des vidéos (replays et vidéos préenregistrées) pour continuer à pratiquer selon tes envies.
Je suis disponible 7 jours/7 tout au long de l'année pour les abonnées MamaLova Glow
www.fitnessetyoga.com - Conditions Générales de Vente