Reçois la Masterclass :
Un ventre plat & des abdos fonctionnels, c'est possible !
(même après bébé!)
tout en préservant ton périnée
et en renforçant ton dos
100% offert !
En t'inscrivant, tu recevras la vidéo ainsi que mes conseils forme et bien-être pour les femmes et les mamans dans ta boîte mail
une ou deux fois par mois (tu peux te désabonner à tous moments)
Si tu veux retrouver un ventre plus tonique (qui s’est peut-être
relâché après une ou plusieurs grossesses)
Si tu n’arrives pas à perdre la graisse de ton ventre
Si tu as déjà essayé des exercices ainsi que des régimes mais tu
n’obtiens pas les résultats que tu souhaites
Si tu as déjà essayé des exercices d’abdos mais tu n’es pas sûre
de bien faire car ils créent des tensions au niveaux lombaires/nuque
Si tu as peur de faire des exercices “dangereux” pour ton périnée
et/ou d’aggraver ton diastasis.
Si tu as peut-être entendu parler des "bons abdos" et des "mauvais
abdos", et de l'approche posturo-respiratoire du Docteur Bernadette De
Gasquet et tu aimerais maîtriser des exercices simples et efficaces
pour remplacer ceux que tu vois sur Instagram ou dans tes séances de
fitness, de Pilates ou de yoga classiques.
Cet atelier qui mêle théorie et pratique est fait pour toi !
Tu y découvriras :
- Les 5 éléments qui conditionnent l'aspect de ton ventre et que l'on peut améliorer ! Il s'agit de ta posture, ton diastasis, la tonicité de tes abdominaux profonds, la graisse abdominale, et la digestion ... Et nous verrons comment faire pour améliorer cela simplement, naturellement et efficacement !
- Les 2 erreurs principales que commettent 95% des gens qui veulent améliorer l'aspect de leur ventre avec l'activité physique ... mais ça je le garde pour l'atelier ! Et nous verrons bien sûr quoi faire à la place.
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